Samoobrana za žene, muškarce i teenagere – Rijeka

Želiš imati više samopouzdanja? Osjećati se sigurno u neugodnim i potencijalno opasnim situacijama? Giri samoobrana je učinkovita i jednostavno primjenjiva metoda, prilagođena tvojim sposobnostima, koju možeš brzo savladati!

Provodimo jedinstveni program samoobrane namijenjen svima, mlađim i starijim ženama, muškarcima i teenagerima (14+). Program prilagođavamo individualnim mogućnostima i osobinama svakog polaznika.

Naučiti ćeš kako se učinkovito obraniti koristeći pouzdane tehnike i principe borilačkih vještina te kako se snaći i reagirati u rizičnim i opasnim situacijama. Osjećaj se sigurno i samopouzdano u svakoj situaciji i na svakom mjestu – na ulici, u autobusu, među vršnjacima. Upiši se na Giri program samoobrane!

Program je bogat i zanimljiv, a instruktori jako strpljivi i svakome pristupaju individualno. Preporučujem svima koji se žele bolje pripremiti za “zlu ne trebalo” situacije.

Višnja Ž.

Odlični instruktori.. korisne tehnike i veoma učinkovite..Odlican pristup i rad trenera majstora… preporuka svima!!

Marino P.

Samoobrana – Upisi u tijeku!

U prostoru OŠ Vežica (mala dvorana), Kvaternikova 49, Rijeka
Treninzi 2x tjedno (utorak i četvrtak od 18-19.30)
Instruktori Siniša Necko, Goran Kalinić
Članarina 200 kn mjesečno

Koliko je program fizički zahtjevan?

Treninzi unutar programa samoobrane nisu previše fizički zahtjevni i prilagođeni su ljudima prosječnog psihofizičkog stanja i kondicije. Naravno, sportaši su također dobrodošli.

Što ću konkretno naučiti?

Oslobađanje od raznih hvatova, obrane od udaraca, učinkoviti načini zadavanja udaraca, poluge na malim zglobovima, osnove obrane od noža i prijetnje oružjem. Osim fizičkog dijela naučit ćeš sve o važnosti i principima nevidljivog dijela samoobrane u obliku ispravnog stava i principa tj. mindseta potrebnog za učinkovitu obranu.

Tko su instruktori?

Naši instruktori, Siniša Necko i Goran Kalinić, imaju dugogodišnje iskustvo u više borilačkih vještina te u prenošenju znanja. Japanskom vještinom Aikido bave se aktivno zadnjih 14+ godina te su nosioci viših zvanja. Osim golorukih tehnika iskusni su poznavatelji tehnika rada i borbe s tradicionalnim oružjem (mač, štap, nož).

Gdje i kada se održavaju treninzi?

Mala dvorana OŠ Vežica (ulazi se na glavni ulaz škole), Kvaternikova 49, Rijeka
Termini treninga: utorak i četvrtak, 18 – 19.30 sati
Prijavite se!

Cijena i plaćanje?

Mjesečna članarina iznosi 200 kn i plaća se do 10. u mjesecu.

Kako se mogu prijaviti?

Ispunite pristupnicu i prijavite se. Broj mjesta je ograničen.
Za sva dodatna pitanja slobodno nam se obrati putem e-poruke na info@samoobrana.hr ili na telefon 091 2804 222

Imam manju tjelesnu ozljedu, mogu li pristupiti programu?

Svaku eventualnu raniju ozljedu ili tjelesno oštećenje obavezno prijavi trenerima prije početka programa te navedi u pristupnici koju ćeš dobiti prilikom upisa. Treneri će obaviti razgovore sa svakim polaznikom te procijeniti  ima li nekih fizičkih ograničenja za sudjelovanje u programu.

Za tvrtke, fakultete i srednje škole

Želite ponuditi tečaj samoobrane vašim zaposlenicima, studentima na vašem fakultetu ili učenicima srednje škole? Kontaktirajte nas radi dogovora.

Izjava o odgovornosti

Iako poduzimamo sve mjere predostrožnosti i pažnje treba imati na umu da učenje i primjena pojedinih zahvata, udaraca i prakse samoobrane može rezultirati povredom te programu pristupate isključivo na osobnu odgovornost.